aggiornato il 15-6-2019

Settimana del benessere 2019

Dall’1 al 9 giugno, a San Donato, si terrà la seconda edizione della Settimana del benessere.

Settimana del benessere 2019

Il programma

sabato 1

h 17 / Laghetto di via Europa
Laboratori di magia
Per bambini, a cura di Magic Lab

h 19 / Laghetto di via Europa
Aperitivo in musica con Quartetto Linda
Concerto e buffet gratuiti, a cura di Francesco Borali

domenica 2

h 9 – 17 / Poasco (parcheggio scuola elementare)
Mercatino dei ricordi
Mercatino delle pulci con baratto a cura del Comitato di Quartiere Poasco e dei cittadini

h 10 / Arena civica di Milano
Strawoman
Corsa-camminata riservata alle donne che vogliono dedicare una giornata a se stesse e al proprio benessere

martedì 4

h 10 – 13 e 14-19 / Farmacia Comunale 4 (via Europa)
Ossigenazione del viso
La Farmacia offre una sessione di ossigenazione della pelle del viso

mercoledì 5

h 21.15 / Oasi Levadina via Fiume Lambro
Lucciolata
Passeggiata con le lucciole a cura di WWF Sudmilano

giovedì 6

h 10 / Cascina Roma
Laboratorio esperienzale di poesia spontanea. Essere poesia in parole
Con M.Francesca Ascione a cura di Roberta Cologni. Prenotazione obbligatoria: esserepoesia@gmail.com

h 14.30 / Cascina Roma
Laboratorio esperienzale di poesia spontanea. Essere poesia in movimento
Con M.Francesca Ascione a cura di Roberta Cologni. Prenotazione obbligatoria: esserepoesia@gmail.com

h 17 / Casa delle Associazioni (Bolgiano)
I colori dei suoni
Festa con musica, balli, strumenti a percussione e merenda per bambini, a cura di Spazio DUe

venerdì 7

h 10 / Cascina Roma
Laboratorio esperienzale di poesia spontanea. Essere poesia in parole
Con M.Francesca Ascione a cura di Roberta Cologni. Prenotazione obbligatoria: esserepoesia@gmail.com

h 14.30 / Cascina Roma
Laboratorio esperienzale di poesia spontanea. Essere poesia in colore
Con M.Francesca Ascione a cura di Roberta Cologni. Prenotazione obbligatoria: esserepoesia@gmail.com

h 20 / Scuola di rock (via Parri)
Concerto rock
Con band giovanili

h 21 / Biblioteca Centrale
Significar per rime
Serata finale del 28° concorso di poesia, a cura dell’Associazione Simona Orlandi

sabato 8

h 9.30 – 11 / Sala ex Apsa, Parco Mattei
Classe di Yoga
Per adulti, a cura di Natura Yoga Associazione culturale. Prenotazione obbligatoria: info@naturayoga.it

h 11 – 12.15 / Parco Mattei
Presentazione del protocollo Kirone
Esperienza di gioco per far comprendere l’importanza di educare i bambini alla presenza, alla centratura, all’attenzione. Per genitori e figli dai 5 agli 8 anni, con la Dott.ssa Lorenza Ricciardi. Prenotazione obbligatoria: loriccia74@gmail.com

h 10 / Cascina Roma
Laboratorio esperienzale di poesia spontanea. Essere poesia in parole
Con M.Francesca Ascione a cura di Roberta Cologni. Prenotazione obbligatoria: esserepoesia@gmail.com

h 14.30 / Cascina Roma
Laboratorio esperienzale di poesia spontanea. Essere poesia in movimento
Con M.Francesca Ascione a cura di Roberta Cologni. Prenotazione obbligatoria: esserepoesia@gmail.com

h 16.30 – 17.30 / Sala ex Apsa, Parco Mattei
Corpo armonico. Dalla postura al respiro, dal respiro al movimento
Poetica del gesto tra danza e tai chi con Donella Bucca di Lo Spazio del Tao Associazione culturale. Prenotazioni: info@lospaziodeltao.it

h 17.30 – 18.30 / Sala ex Apsa, Parco Mattei
Bioenergetica della voce
Con Omero Affede a cura di Lo Spazio del Tao Associazione culturale. Prenotazioni: info@lospaziodeltao.it

h 18.30 – 19.30 / Sala ex Apsa, Parco Mattei
Fiori di Bach. Rimedi floreali: un aiuto nella quotidianità
Conferenza con Patrizia Roberti a cura di Lo Spazio del Tao Associazione culturale. Prenotazioni: info@lospaziodeltao.it

h 19.30 – 20.30 / Sala ex Apsa, Parco Mattei
Meditazioni. Nella valle del Tao
Con il maestro Carlo Lopez a cura di Lo Spazio del Tao Associazione culturale. Prenotazioni: info@lospaziodeltao.it

h 16 / Campo Sportivo Kick Off (via XXV aprile)
Facciamo squadra contro l’omofobia
Torneo internazionale calcio a 5, tutti i proventi saranno devoluti all’Associazione Mondo Gatto. Per info e iscrizioni: 02-51628100, iscrizionetorneosandonato@gmail.com

h 22 / Parco Don Milani (Poasco)
Osservazione astronomica
Con telescopi aperta a tutti, a cura del Gruppo Astrofili Rozzano

domenica 9

h 10.15 – 11.15 / Parco Mattei
Presentazione del protocollo Kirone (Mindfulness psicosomatica)
Attività per il benessere psicofisico, la gestione dello stress, il miglioramento del piano percettivo con la Dott.ssa Lorenza Ricciardi. Prenotazione obbligatoria: loriccia74@gmail.com

h 16.30 – 17.30 / Sala ex Apsa, Parco Mattei
Campane tibetane. Introduzione al suono dei sette metalli
Con Valentina Chiappa a cura di Lo Spazio del Tao Associazione culturale. Prenotazioni: info@lospaziodeltao.it

h 17.30 – 18.45 / Sala ex Apsa, Parco Mattei
Tai Chi e Qi Gong. Struttura ed Energia: basi dell’arte di meditare in movimento
Con Donella Bucca di Lo Spazio del Tao Associazione culturale. Prenotazioni: info@lospaziodeltao.it

h 19 – 20 / Sala ex Apsa, Parco Mattei
Reiki. L’energia delle mani. Guarigione naturale
Conferenza con Irene Binaghi a cura di Lo Spazio del Tao Associazione culturale. Prenotazioni: info@lospaziodeltao.it

Le iniziative di commercianti e professionisti

Aurora bar – via Salvemini 1
Dal 3 al 7 giugno, solo a pranzo, menù poke-bowl + acqua + caffè a prezzo scontato (8,50 euro). I piatti “le poke-bowl” sono sanissimi e leggeri per tutti i gusti. Maggiori info: https://it.m.wikipedia.org/wiki/poke.

Boutique Lombardini – via Martiri di Cefalonia 4
Dall’1 al 9 giugno, vendita promozionale di capi in fibre naturali (lino, cotone e seta pura) e superpromozione per taglie fine serie.

Capriccio calzature – via Matteotti  3 
Per tutta la settimana, promozione su sneaker uomo e donna.

Centro estetico Aperegina – via Battisti 57
Per la settimana del benessere, sconto del 25% su tutti i trattamenti viso e corpo.

Centro estetico Linfa vitale – via Kennedy 24A
Il 3 e il 4 giugno, trattamento gratuito di pressoterapia con infrarossi + trattamento osmotico con acqua madre (acqua salina drenante). Sconto del 30% sulla prenotazione del secondo trattamento. Prenotazione consigliata: 3755849614 – info@centroesteticolinfavitale.it.

Erboristeria Segreti Naturali – via Gramsci 30
La settimana sarà dedicata ai rimedi naturali per i disturbi femminili. Promozione sconto 10% acque di bellezza per il corpo. Possibilità di fissare un appuntamento gratuito con la naturopata nei giorni 6 e 8 giugno dalle 16 alle 19.15, telefonando al numero 02.51879440 oppure al 349.1530246.

Estetista pulsazione – via Dante 25
50% di sconto sul primo trattamento effettuato nella settimana del benessere (luce pulsata Ipl per epilazione, radio frequenza, massaggio, manicure, pedicure).

Farmacie comunali – piazza Tevere, via Gramsci, via Triulziana, via Europa
Dall’1 al 9 giugno, sconto del 15% su una confezione di integratori salini.

Farmacia comunale 2 – via Gramsci
Giovedì 6, elettrocardiogramma e test del profilo lipidico a soli 20 euro. Prenotazione consigliata: 025270363.

Gastronomia Pastiamo – via della libertà 15
Insalata di quinoa con verdure di stagione, un piatto privo di glutine, con proprietà nutritive adatto a tutti (la quinoa è un alimento altamente digeribile, molto proteico e con poche calorie). Cibi e piatti salutari approvati dal servizio di nutrizione clinica e prevenzione cardiovascolare IRCCS Policlinico San Donato.

Gastronomica Meriggi – via Martiri di Cefalonia 6
Tagliata di filetto di maiale agli aromi per chi non sa rinunciare alla carne ma è attento alle calorie. Cibi e piatti salutari approvati dal servizio di nutrizione clinica e prevenzione cardiovascolare IRCCS Policlinico San Donato.

La Meleria risto & catering – Centro commerciale Incontro, via Moro
Caprese rivisitata, al profumo di basilico, un piatto che coniuga il benessere del palato ad una sana alimentazione. Cibi e piatti salutari approvati dal servizio di nutrizione clinica e prevenzione cardiovascolare IRCCS Policlinico San Donato. Sul profilo fb, video pillole dedicato alle proprietà della mela.

Luisa boutique – via Europa 22
Promozione su articoli in lino.

Misaki / Figurella – via Triulziana 14
Dall’1 al 9 giugno omaggio alle signore di un check up del viso con un trattamento specifico, oppure analisi del corpo con valutazione del Bmi e una seduta Figurella. Info: 0251628100.

Officina bici & caffè – p.zza 9 novembre 1989
Cappuccino di soya e brioche vegana – colazione scontata (a 2 euro) per chi viene in bicicletta. Sconto su ogni tipo di riparazione bici del 10%. Giovedì 6, aperitivo per il benessere incentrato sulla corretta nutrizione e cura del corpo, saranno presenti una naturopata e/o un massoterapista al quale chiedere una consulenza gratuita.

Parafarmacia Acciardi – via Martiri di Cefalonia 7
Tutti i solari a 12,90 euro per l’intera settimana. Martedì 4, dalle 15 alle 19.30, prova gratuita pointer pulse con operatrice shiatsu /tuinà moxa Maria Pattarin. Giovedì  6 giugno, i benefici del massaggio linfodrenante con dimostrazione e spiegazione dell’operatrice olistica e kinesio tape Serena Ottolini. Venerdì 7, open day nutrizione, consulenza gratuita con la D.ssa Valeria Lo Curcio.

Poliambulatorio Manumedica srl – via Kennedy 24
Offerta speciale per la settimana del benessere: una visita specialistica con il Dr. David Damaske dc. Prenota subito, solo 10 posti (0251621803).

Sabi abbigliamento – viale della libertà  33
Prezzi particolari sui marchi Save the duck, Puro Tatto, Not Printed, 24 Bottles.

San Donato Medica – via Bruxelles 10
Dall’1 al 9 giugno, presentando il voucher scaricabile su www.sandonatomedica.it, sconto immediato del 20% su tutte le visite specialistiche prenotate.

Studio olistico di Marco Puddighinu – via Rossa 4 (Poasco)
Dall’1 all’8 sconto del 15% su tutti i trattamenti. Martedì 4 e giovedì 6 trattamenti di prova gratuiti di riflessologia plantare cinese On Zon Su e di antistress facciale. Prenotazione obbligatoria: info@iomassaggio.it – 3408722772. Sconto del 25% sull’acquisto di trattamenti.

Take eat easy – via Martiri di Cefalonia 6
Per tutta la settimana promozione di un piatto salutare a base di cereali integrali e verdure di stagione.

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contatti

Comune San Donato Milanese
Via C. Battisti, 2
tel 02-52772.1
P.IVA 00828590158

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